Heilpraktiker für Psychotherapie
Nach außen stabil.
Innerlich im Daueralarm.
Psychotherapie für Menschen, bei denen Kopf und Körper nicht mehr zur Ruhe kommen. Fundierte und alltagstaugliche Begleitung bei anhaltenden Sorgen, Angststörungen und Überlastung.
Frank Max | Heilpraktiker für Psychotherapie
in Düsseldorf-Rath
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Der MAX-Unterschied:
Somatische Neuro-Regulation statt reiner Gesprächstherapie
Als Heilpraktiker für Psychotherapie (zugelassen seit 2010) und Dozent für Psychopathologie (seit 2008) verfolge ich in meiner Praxis einen klar somatischen Ansatz. Chronischer Stress, Ängste und Erschöpfung sind nicht nur Denkmuster, sondern auch Zustände eines übererregten autonomen Nervensystems.
Wer nur rational spricht, erreicht dieses System oft nicht. Deshalb setze ich zusätzlich an der körperlichen Regulation an, damit Ihr Nervensystem wieder zur Ruhe finden kann.
Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl
Nach außen halten Sie Ihren Alltag aufrecht, tragen Verantwortung und erledigen verlässlich, was getan werden muss. Doch sobald ein ruhiger Moment kommt, schaltet der Kopf nicht mehr ab. Die Gedanken kreisen weiter, der Körper bleibt unter Strom und Erholung stellt sich nicht mehr ein.
Viele meiner Klientinnen und Klienten haben lange versucht, mit Vernunft, Disziplin und Kontrolle gegen dieses Gefühl anzukämpfen. Doch wenn das innere Alarmsystem dauerhaft überreizt ist, reicht bloßes „Zusammenreißen“ nicht mehr aus. Aus chronischem Stress und anhaltender Überlastung entwickeln sich häufig manifeste Stress-Folgeerkrankungen wie Angststörungen oder spürbare psychosomatische Beschwerden. Auch unverarbeitete Lebenserfahrungen und Belastungsstörungen sind sehr oft der unsichtbare Motor hinter einer ständigen inneren Alarmbereitschaft und tief sitzenden Ängsten.
Dass Schlaf, Konzentration und Lebensqualität unter dieser Daueranspannung irgendwann leiden, ist völlig verständlich. Es ist kein persönliches Versagen, sondern das unmissverständliche Signal von Körper und Psyche, dass es Zeit für eine fundierte psychotherapeutische Entlastung ist. Genau an dieser Schwelle setzt meine Arbeit an – damit Sie Ihre Muster besser verstehen und wieder innere Sicherheit und Handlungsspielraum gewinnen.
Fachliche Schwerpunkte meiner Praxis
Die folgenden vier Bereiche bilden das Fundament meiner therapeutischen Arbeit. Jeder Schwerpunkt betrachtet Ihr Erleben aus einer heilkundlichen Perspektive – ohne Druck, aber mit dem nötigen Raum für Ursachenforschung und gezielte Entlastung.
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Sorgen & Gedankenkreisen (Generalisierte Angstdynamiken)
Wenn Gedanken ununterbrochen kreisen, Sie gedanklich ständig das nächste Szenario durchspielen und Ihr Kopf schlichtweg nicht mehr abschaltet. Wir arbeiten daran, diese kognitiven Alarm-Muster zu durchbrechen.
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Angststörungen & Innere Alarmbereitschaft
Wenn sich Ängste, Panikgefühle oder eine ständige innere Unruhe in Ihren Alltag fressen und Ihren Handlungsspielraum spürbar einschränken. Gemeinsam beruhigen wir das überreizte innere Alarmsystem.
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Traumafolgen & Belastungsstörungen
Wenn belastende oder einschneidende Lebenserfahrungen im Nervensystem nachwirken. Wir behandeln die Ursachen tiefer sitzender Schutzreaktionen behutsam und strukturiert, damit Sie sich wieder sicher fühlen können.
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Burnout & Psychosomatische Erschöpfung
Wenn jahrelange Überlastung zu tiefer körperlicher und mentaler Erschöpfung, Schlafproblemen oder funktionellen Beschwerden geführt hat. Ziel ist die nachhaltige Selbststeuerung statt bloßer Symptomkaschierung.
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Wie ich arbeite:
Ruhig, klar und verständlich
Veränderung entsteht nicht durch Druck, schnelle Ratschläge oder oberflächliche Beruhigung. In meiner Praxis geht es darum, Ihr Anliegen an der Wurzel zu verstehen und lösungsorientiert zu begleiten.
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Ursachen verstehen statt Symptome verdecken
Gemeinsam analysieren wir, was Ihr inneres System dauerhaft in Alarmbereitschaft hält und welche tief sitzenden Muster dahinterstehen.
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Fachliche Tiefe auf Augenhöhe
Ich verbinde fundierte psychotherapeutische Verfahren mit langjähriger Praxiserfahrung – ohne unverständliches Fachchinesisch, sondern nah an Ihrer Lebensrealität.
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Tragfähige Schritte im eigenen Tempo
Sie erhalten keine kurzfristigen Motivationstricks, sondern erarbeiten Schritt für Schritt nachhaltige Stabilität, innere Sicherheit und echte Selbststeuerung für Ihren Alltag.
Über mich: Fachkompetenz und
eigene Lebenserfahrung
Seit 2006 arbeite ich als Coach mit Menschen, die viel leisten und unter dauerhaftem Stress stehen; seit 2010 begleite ich als Heilpraktiker für Psychotherapie Klientinnen und Klienten bei Angststörungen, Traumafolgen und schwerer Überlastung.
Mein Weg in die Therapie war kein theoretischer Standardweg. Nach vielen Jahren im kaufmännischen Bereich und einem eigenen Burnout im Jahr 2002 habe ich mich fachlich komplett neu ausgerichtet. Es folgten ein fundiertes Studium und jahrelange vertiefende Weiterbildungen.
Diese Kombination aus eigener Krisenerfahrung, wirtschaftlicher Alltagspraxis und über 15 Jahren therapeutischer Tätigkeit prägt meine Arbeit bis heute. Ich kenne die Dynamiken von Leistungsdruck und innerer Überlastung nicht nur aus Lehrbüchern, sondern weiß genau, was es braucht, um schrittweise und nachhaltig wieder stabil zu werden.
Den ersten Schritt unkompliziert gehen
Wenn Sie merken, dass Sorgen, innere Anspannung oder Ängste Ihren Alltag spürbar bestimmen, müssen Sie diesen Weg nicht allein gehen. Ein erstes Gespräch bietet Ihnen den geschützten Raum, Ihre Situation in Ruhe zu schildern und zu klären, wie eine zielgerichtete therapeutische Unterstützung für Sie aussehen kann.
Dieses Gespräch ist kostenlos und dient der Orientierung: Passen wir fachlich und menschlich zusammen, wie arbeite ich und was kostet die Behandlung?
Online-Terminbuchung:
Buchen Sie Ihr Erstgespräch direkt und diskret über Doctolib. Sie sehen dort alle verfügbaren Zeiten auf einen Blick.
Praxis & Anfahrt:
Meine Praxis liegt ruhig in Düsseldorf-Rath, am Rande des Aaper Walds: Am Bauenhaus 43, 40472 Düsseldorf. Gut erreichbar mit der U72, Haltestelle Hubertushain. Parkplatz direkt am Haus.
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Direkter Kontakt:
Falls Sie vorab Fragen zum Ablauf haben, erreichen Sie mich auch persönlich per E-Mail (info@frank-max.com).